Az egészség világnapja - Április 7.

2020.04.07

Minden évben április 7-én ünnepeljük az egészség világnapját. Hogy miért pont ezen a napon? Mivel 1948-ban ezen a napon kezdte meg működését az ENSZ intézményeként az Egészségügyi Világszervezet (WHO - World Health Organization).A szervezetnek mára 194 tagországa van, és széles körben foglalkoznak az egész világot érintő egészségügyi kérdésekkel.

Ez a világnap felhívja a figyelmet az egészséges életmód fontosságára. Az egészség nem csak azt jelenti, hogy nem vagyunk betegek, hanem egy életmódot is tükröz, hiszen testünk jólléte lelki egyensúlyunktól is függ.

A testmozgás kikapcsol, feltölt energiával, célokat tűz ki elénk a legborúsabb időkben is, ezáltal egészségesebbnek, magabiztosabbnak érezhetjük magunkat.

Az egészséges életmód elengedhetetlen része a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékbevitel is, ezt pedig a Montivíz biztosíthatja számodra is frissítő ballonos ásványvizével és vízadagoló automatáival!

Pár tipp, hogy biztosan elegendő és megfelelő folyadékot igyál:

  • Ne csak akkor igyál ha szomjas vagy! Ha szomjúságot érzel, a szerevezeted már jelzi a folyadék hiányát, ezt pedig el kell kerülni.

  • Az üdítők és gyümölcslevek többsége nagyon sok cukrot tartalmaz, ezért lehetőleg ezekből keveset fogyassz.

  • Naponta átlagosan 2,5 liter folyadékot fogyassz! Érdemes a szilárd és a folyékony ételek arányára is odafigyelni.

  • Ha sportolsz, aktív testmozgást vagy fizikai munkát végzel, akkor mindenképpen több folyadékot igyál!

A Monti ásványvíz ásványi anyag tartalma, minősége rendkívüli, semmilyen kezelést nem igényel. Nincs szükség homokszűrőkre, kavicságyakra, aktív szénre, vegyszerekre és membránokra. A mi dolgunk az, hogy ezt a minőséget megőrizzük úgy, ahogy ez a csodálatos vidék létrehozta, és eljuttassuk hozzád.